17 landen om met pensioen te gaan, vergeleken vanuit Nederland
Scores zijn herwogen voor Nederlanders: EU-landen omhoog (vrij verkeer, CAK/S1-zorg, AOW volledig), landen zonder SVB- of belastingverdrag omlaag (AOW gekort, dubbele heffing).
Grootste misser: buiten EU/verdragslanden wordt je AOW als alleenstaande gekort naar de gehuwdennorm (~50% i.p.v. 70% minimumloon) — dat geldt o.a. voor Vietnam, Mexico, Costa Rica, Maleisië, Mauritius en de VAE. Je zorgverzekering vervalt bij emigratie; alleen in de EU krijg je via de CAK-verdragsregeling (S1) zorg als inwoner, elders moet je privaat verzekeren. Reken ook op de conserverende aanslag over je pensioenkapitaal (10 jaar) en let op: nieuwe verdragen (Thailand, getekend nov 2025) schuiven de heffing terug naar Nederland.
17 landen, gewogen voor Nederlandse gepensioneerden
Dit is niet de Engelse lijst met andere vlaggen. De volgorde rekent met wat voor jou telt: of er een verdrag is, of je AOW volledig wordt uitbetaald of gekort, of de CAK-verdragsregeling geldt, en hoe lang je onderweg bent als er thuis iets gebeurt.
Land voor land: wat er echt anders is voor Nederlanders
Voor elk land dezelfde zeven vragen — pensioen en AOW, lokaal belastingregime, bank, eerst uitproberen, zorg nu en na je zeventigste, en de dagen die je in Nederland mag doorbrengen.
Griekenland
88
Je pensioen en AOW
Verdrag: pensioen en AOW in Griekenland belast; 7%-vlaktaks (15 jaar) voor nieuwe buitenlandse gepensioneerden
Lokaal belastingregime
7%-regime aanvragen vóór fiscale verhuizing; anders progressief tot 44% over wereldinkomen
Vlucht vanaf Amsterdam
3h
Eerst uitproberen
EU: onbeperkt blijven, geen visum — huur een winter in Athene of op Kreta
Toegang tot zorg
CAK-verdragsregeling (S1): zorg als Griekse verzekerde, verdragsbijdrage wordt op pensioen ingehouden
Zorg na je zeventigste
Publieke zorg wisselend, privé in Athene/Thessaloniki goed; eilanden = overzetten
Bank en geld
SEPA: NL-rekening blijft gewoon werken; Griekse IBAN handig voor nutsbedrijven
Dagen in Nederland
Uitschrijven BRP en aanmelden bij Griekse fiscus; 183 dagen bepaalt je fiscale woonland
+ EU: geen visum, AOW volledig, CAK/S1-zorg én 7%-vlaktaks mogelijk
− Bureaucratie traag; zorg op kleine eilanden beperkt
Malta
86
Je pensioen en AOW
Verdrag 1977: Malta heft over overgemaakt pensioen (remittance); niet-overgemaakt kan NL alsnog belasten
Lokaal belastingregime
Malta Retirement Programme: vlak 15% over overgemaakt pensioen (minimum €7.500/jaar), Engels systeem
Vlucht vanaf Amsterdam
3h
Eerst uitproberen
EU: onbeperkt proefwonen zonder visum; alles op 30 minuten rijden
Toegang tot zorg
CAK-verdragsregeling (S1): recht op publieke zorg; veel expats nemen er privépolis bij
Zorg na je zeventigste
Mater Dei (publiek) degelijk; privézorg klein maar goed, alles in het Engels
Bank en geld
SEPA: NL-rekening werkt door; Maltese banken traag met nieuwe klanten
Dagen in Nederland
Uitschrijven BRP; remittance-planning luistert nauw — laat je adviseren vóór vertrek
+ EU + Engels: geen visum, AOW volledig, S1-zorg, 3 uur vliegen
− Klein, vol en steeds duurder; bloedhete zomers
Italië
86
Je pensioen en AOW
Verdrag 1990: privépensioen en AOW in Italië belast; overheidspensioen blijft in NL
Lokaal belastingregime
Regulier progressief tot 43%; 7%-vlaktaks alleen in zuidelijke gemeenten onder 20.000 inwoners
Vlucht vanaf Amsterdam
2h
Eerst uitproberen
EU: onbeperkt blijven zonder visum — probeer Puglia in winter én zomer
Toegang tot zorg
CAK-verdragsregeling (S1): toegang tot SSN als inwoner, verdragsbijdrage via je pensioen
Zorg na je zeventigste
SSN in het noorden sterk, zuiden wisselend; wachttijden — privé bijverzekeren helpt
Bank en geld
SEPA: NL-rekening blijft werken; Italiaanse rekening nodig voor lokale lasten
Dagen in Nederland
Uitschrijven BRP en inschrijven anagrafe; 183 dagen bepaalt fiscaal woonland
+ EU: geen visum, AOW volledig, S1-zorg; 7%-regime in het zuiden mogelijk
− Legendarische bureaucratie; 7%-vlaktaks geldt alleen in kleine dorpen
Panama
85
Je pensioen en AOW
Verdrag 2011: NL houdt (deels) heffingsrecht op pensioen; Panama belast buitenlands inkomen zelf niet
Internationale klinieken HCMC/Hanoi voor basiszorg; complexe zorg = het land uit
Bank en geld
Rekening vergt verblijfstitel; veel expats draaien op NL-rekening + Wise, cash blijft koning
Dagen in Nederland
Uitschrijven BRP; geen SVB-verdrag: alleenstaande AOW gekort naar gehuwdennorm (~50%)
+ Spotgoedkoop, veilig en levendig; 45 dagen visumvrij proeven
− Geen SVB-verdrag (AOW gekort) en geen pensioenvisum — visa-runs blijven
Nederland verlaten — de checklist
Wat je vóór vertrek regelt met SVB, Belastingdienst, pensioenfonds en zorgverzekeraar — in de juiste volgorde.
Schrijf je uit bij de gemeente (BRP)Verplicht als je 8 van de 12 maanden weg bent. Gevolgen: DigiD-post naar buitenland, geen zorgtoeslag/huurtoeslag meer en je zorgverzekering eindigt van rechtswege.
Meld emigratie bij de Belastingdienst (M-formulier)In je vertrekjaar doe je aangifte met het M-biljet. Regel vooraf een postadres of machtiging; teruggaven in het emigratiejaar zijn er vaak, maar alleen als je het formulier echt indient.
Informeer de SVB en check AOW-export per landBinnen de EU en in verdragslanden (o.a. Thailand, Indonesië, Filipijnen, Uruguay, Panama) krijg je je AOW volledig. Daarbuiten (Vietnam, Mexico, Costa Rica, Maleisië, Mauritius, VAE) wordt een alleenstaande gekort naar de gehuwdennorm — check svb.nl vóór je boekt.
Pensioenfonds: adres én vrijstelling loonheffingGeef je nieuwe adres door en vraag bij de Belastingdienst een vrijstelling loonheffing aan als het verdrag de heffing aan je woonland toewijst. Zonder vrijstelling houdt je fonds gewoon NL-loonheffing in.
Zorgverzekering: opzeggen of CAK-verdragsregelingJe basisverzekering stopt bij emigratie. Verhuis je binnen de EU/EER met een NL-pensioen, dan meld je je bij het CAK voor de verdragsregeling (S1): zorg als inwoner tegen een verdragsbijdrage. Buiten de EU: zelf een privépolis regelen — vóór vertrek, premies na 70 zijn fors.
Check het belastingverdrag van je doellandWie mag heffen over AOW en pensioen verschilt per verdrag — en nieuwe verdragen schuiven naar bronstaatheffing (NL). Thailand tekende in november 2025 zo'n nieuw verdrag (verwacht ≥2027). Met Uruguay, Costa Rica en Mauritius is er helemaal geen verdrag.
Regel je bank en broker vóór vertrekVeel NL-banken en brokers sluiten rekeningen van klanten buiten de EU. Vraag schriftelijk of je mag blijven, open zo nodig een EU/SEPA-alternatief en laat AOW en pensioen op een rekening storten die blijft bestaan.
Conserverende aanslag en de 183 dagenBij emigratie legt de fiscus een conserverende aanslag op over je pensioenkapitaal (10 jaar uitstel; afkopen of verboden handelingen = alsnog betalen). En knip fiscaal schoon: wie zijn huis en meer dan 183 dagen band met NL houdt, blijft vaak gewoon NL-belastingplichtig.
Wat er met uw pensioen gebeurt als u Nederland verlaat
Dit deel van de beslissing hangt niet af van het land waar u heen gaat, maar van de instantie die betaalt. Elke regel hieronder is letterlijk overgenomen van de pagina van die instantie, met de datum waarop wij hem hebben geopend.
Wordt er in het nieuwe land betaald?
Nog geen primaire bron geopend
Stijgt het nog elk jaar?
Nog geen primaire bron geopend
Wie heft belasting
Nog geen primaire bron geopend
Verandert uw opbouwgeschiedenis het bedrag?
The Wet woonlandbeginsel — which scales benefits to the cost of living where you live — does not apply to AOW. It applies to Anw, the WGA vervolguitkering, the Toeslagenwet top-up, kinderbijslag and kindgebonden budgetThis is a negative finding and it is the point. The woonlandbeginsel is widely misdescribed as cutting the Dutch state pension abroad. The government's own list of the benefits it covers does not include AOW.Source · Geopend en gelezen op 2026-08-07
Wat u elk jaar moet terugsturen
Nog geen primaire bron geopend
Zorgdekking die u achterlaat
Nog geen primaire bron geopend
Everything we can currently publish about the Netherlands is one correction. The list that would let us say more sits behind a JavaScript accordion on the SVB site — recorded as a gap below, not filled from memory.
In hun eigen woorden
Geverifieerd zonder letterlijk citaat
Rijksoverheid — Woonlandbeginsel — uitkering meenemen naar het buitenland · Wet woonlandbeginsel in de sociale zekerheidThe government's page lists the benefits the Wet woonlandbeginsel scales to local cost of living: Anw, the WGA vervolguitkering, the Toeslagenwet top-up, kinderbijslag and kindgebonden budget. AOW is not among them. We publish this without quotation marks because what we verified is the composition of a list, not a sentence.Geopend en gelezen op 2026-08-07
5 velden die wij niet konden invullen, en waarom
We cannot yet publish the list of countries where the SVB pays a lower AOW.
The SVB page that holds it renders its accordion in JavaScript and returns an empty document to everything we can point at it. We have not opened the list with our own eyes.
What we do publish for the Netherlands is the negative finding we could verify on rijksoverheid.nl: the Wet woonlandbeginsel does not cover AOW. That is narrower than a country list, and it is true.
Uitsluitend beschrijvend — deze laag zegt wat de regels zijn en nooit wat u zou moeten doen, en telt niet mee in enige landenrangschikking. 22 van de 42 velden over zeven paspoorten zijn brongecontroleerd; de rest staat hierboven als hiaat in plaats van uit het hoofd ingevuld. Laatst gecontroleerd 2026-08-07.
Malta
Italië
Panama
Cyprus
Thailand
Spanje
Filipijnen
Uruguay
Portugal
Maleisië
Indonesië (Bali)
Mexico
Costa Rica
Mauritius
VAE (Dubai)
Vietnam
Griekenland